Problemy trawienne

diagnoza i terapia

Problemy z trawieniem

Nierzadko czujemy, że nie mamy czasu na zdrową dietę. Stres, pośpiech i jedzenie wysoko przetworzonych produktów, nie tylko w finalnym rozrachunku sprawiają, że dostarczamy sobie niewielkiej ilości wymaganych składników odżywczych, ale kształtują w nas nieprawidłowe nawyki w kwestii samego procesu spożywania posiłków. Niedokładne gryzienie, połykanie zbyt dużych kęsów, jedzenie zbyt szybko, lub ciągłe wybieranie bardzo miękkich potraw, długodystansowo prowadzą do przykrych problemów trawiennych. Bolesne wzdęcia, gazy, pojawienie się zgagi oraz zaparć lub rozwolnień to najpopularniejsze konsekwencje. Inny błąd dietetyczny to nieprawidłowe komponowanie dań. Nawet zdrowe składniki, spożywane w nieodpowiednich proporcjach, narażają nas na problemy ze strony układu pokarmowego, a w szczególności żołądka i jelit. Przykład stanowią niezwykle modne ostatnimi czasy tzw. monodiety, kiedy to rezygnujemy z posiłków bogatych zarówno w białka, tłuszcze i węglowodany, na rzecz jadłospisu opierającego się na jednym z nich. Dbałość o odpowiedni poziom mikro- i makroelementów, soli mineralnych i witamin, a także błonnika, to podstawa profilaktyki wobec wielu uciążliwych problemów gastrycznych i chorób przewodu pokarmowego. Nie bez przyczyny stwierdza się, że jelita to nasz drugi mózg – dbając o nie, dbamy o psychofizyczny balans naszego ciała i dobre samopoczucie. Jeśli zmagamy się z kłopotami trawiennymi, nie jesteśmy pewni, na jakim podłożu występują oraz jak możemy samodzielnie je zniwelować, zgłosić się do doświadczonego dietetyka. Nasi specjaliści zadbają o przygotowanie zaleceń, z zachowaniem najwyższych standardów profesjonalizmu i nowoczesnej wiedzy.