Zastanawiałeś się kiedyś, jak wyglądałoby Twoje życie, gdyby nie towarzyszył mu stres? Czy to w dzisiejszych czasach w ogóle wykonalne? Jak radzić sobie z napięciem, które jest przyczyną tak wielu chorób? Stres – czy jest potrzebny? Jest obecny w życiu każdego z nas. Jeśli mamy go pod kontrolą, zwykle stanowi motor napędowy do działania. Nie … Czytaj dalej
Światowa organizacja zdrowia, czyli World Health Organization, nie rozpatruje wypalenia zawodowego w kategoriach jednostki chorobowej. W oficjalnej klasyfikacji nie jest to nawet stan chorobowy. Eksperci nie mają jednak wątpliwości, że wypalenie zawodowe jest czynnikiem wpływającym na stan zdrowia. W poważnych przypadkach nie obejdzie się bez wdrożenia stosownej terapii. Mimo że w swojej początkowej fazie, stan … Czytaj dalej
Wypalenie zawodowe nie jest klasyfikowane jako jednostka chorobowa. Nie zmienia to faktu, że może stać się przyczyną poważnych zaburzeń, w tym także depresji. Stan, w którym odczuwany jest całkowity brak motywacji do pracy, sam w sobie nosi już symptomy tego schorzenia, a z czasem zaczyna rozprzestrzeniać się także na inne sfery życia. Aby tego uniknąć, … Czytaj dalej
Depresja lękowa (inaczej – agitacyjna) jest specyficznym zaburzeniem, niejednokrotnie zagrażającym zdrowiu i życiu cierpiących na nie pacjentów. Niepewność jutra, nagłe, nieprzewidziane zmiany w życiu i nieustannie przekształcający się obraz naszego świata sprawiają, że dotyka ona coraz większej ilości osób. Jak rozpoznać depresję lękową? Co oprócz wymienionych czynników może przyczyniać się do powstawania zaburzenia? Co wyróżnia … Czytaj dalej
W życiu każdego z nas mogą pojawić się trudne wydarzenia, które będą miały wpływ na nasze funkcjonowanie. Traumy, silny stres a także trudne relacje, w których tkwimy negatywnie odbijają się na naszym zdrowiu psychicznym. To jednak nie wszystko. Musimy bowiem mieć świadomość, że ciężkie chwile, które przeżywamy nie pozostają bez wpływu również na nasze zdrowie … Czytaj dalej
Traumatyczne doświadczenia niejednokrotnie pozostawiają w nas trwały ślad. Osoby, obarczone ciężarem trudnej przeszłości często podchodzą do życia z przesadną ostrożnością, przeżywając raz za razem emocje, związane z przykrymi doświadczeniami. Czym jest zespół stresu pourazowego? W jaki sposób może się on objawiać? Co możemy zrobić, żeby załagodzić jego przebieg? Jak powstaje uraz psychiczny? Zespół stresu pourazowego występuje w … Czytaj dalej
Przemoc domowa jest zjawiskiem skrywanym, o którym rzadko się mówi, lecz coraz częściej występuje w polskich rodzinach. Ofiary przemocy domowej wstydzą się tego, co dzieje za zamkniętym drzwiami ich domów, czują się winne, latami żyją ze swoim oprawcą. Wiele pokrzywdzonych znosi działania sprawcy w milczeniu. Przemoc domowa może skończyć się tragiczne. Jej skutki odbiją się … Czytaj dalej
Choć jeszcze całkiem niedawno CFS uznawany był za diagnozę kontrowersyjną, obecnie jest powszechnie akceptowany jako stan chorobowy. Wiadomo, że schorzenie to może dotknąć każdego, najczęściej jednak występuje u kobiet. Zespół przewlekłego zmęczenia – co to takiego? Zespół chronicznego zmęczenia (Chronic Fatique Syndrome – CFS) to zaburzenie charakteryzujące się skrajnym zmęczeniem lub zmęczeniem, które nie ustępuje … Czytaj dalej
Czym tak właściwie jest depresja, czyli jedno z najbardziej powszechnych zaburzeń nastroju? Nie możemy mówić o depresji wtedy, gdy czujemy smutek z określonego powodu albo wtedy, gdy nasz nastrój ulega obniżeniu ze względu na stresujące wydarzenia, które przytrafiają się nam każdego dnia. Nastrój naturalnie ulega wtedy obniżeniu, jednak nienaturalny jest brak poprawy nastroju po pewnym … Czytaj dalej
Depresja ma wiele twarzy. Niektóre są tak wyraźne, że trudno je przeoczyć, inne nie są oczywiste, jednak dają o sobie znać na wiele różnych sposobów. Są jednak przypadki osób, które cierpią na depresję, ale nie dość, że nie wiedzą o tym, to w dodatku najbliższe otoczenie nie jest w stanie przypisać objawów, które te osoby … Czytaj dalej
