Psychoterapia a coaching – najważniejsze podobieństwa i różnice

Psychoterapia i coaching

Psychoterapia i coaching – co je różni, a co łączy? Choć pojęcia te często się przenikają, niekiedy błędnie traktuje się je jako tożsame. Zajmują się natomiast czymś zgoła innym. Czy zamiast pójścia do psychoterapeuty lepiej wybrać się do doświadczonego coacha? Odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule. Każdy z nas miewa w życiu takie chwile, kiedy potrzebna … Czytaj dalej

Jak osteopatia wspomaga leczenie depresji

osteopatia w ciąży

Czym jest osteopatia i jak może pomóc w leczeniu stanów depresyjnych? Choć nadal wiele osób rozpatruje osteopatię w kategoriach „czarów” , to z roku na roku zyskuje ona na popularności, a pacjentów zadowolonych z jej działania przybywa w tempie lawinowym. Przyczyną uprzedzeń, jak to zwykle bywa, jest brak elementarnej wiedzy na temat tej stosunkowo młodej … Czytaj dalej

Wizyta u psychiatry. Kiedy warto skorzystać z pomocy psychiatry?

wizyta u psychiatry

Mimo że psychiatra to lekarz jak każdy inny, nadal wiele osób odczuwa opory przed odwiedzaniem gabinetu właśnie tego specjalisty. Jak się okazuje powody mogą być bardzo różne. Niestety, nadal bardzo często jest to wstyd i zażenowanie. Psychiatra a psycholog – czym się różnią? Zarówno psychiatra, jak i psycholog skupiają się na pracy z ludzką psychiką. … Czytaj dalej

Czym jest psychoterapia i dlaczego działa?

Psychoterapia

Psychoterapia niesie pomoc ludziom borykającym się z różnymi trudnościami emocjonalnymi. Stanowi także element leczenia psychiatrycznego. Odpowiednio dobrana psychoterapia może pomóc w kontrolowaniu niepokojących objawów, a nawet całkowitym ich wyeliminowaniu. Poprawia funkcjonowanie, poprawia samopoczucie, prowadzi do uzdrowienia. Psychoterapia – czym jest? Psychoterapia w sposób intencjonalny oddziałuje na ludzką psychikę. Korzysta w tym celu z odpowiednich narzędzi … Czytaj dalej

Czym jest medycyna funkcjonalna?

Osteopatia

Medycyna funkcjonalna – rzec by można, że to pojęcie dla wielu osób „egzotyczne”. Skąd się wzięła? Czym właściwie jest? Czy jest nam potrzebna? Dlaczego przyszłość medycyny to “terapie szyte na miarę”? Na te i inne pytania odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule. Medycyna funkcjonalna – co to takiego? To stosunkowo nowe, nadal mało u nas znane … Czytaj dalej

Depresja i jej najczęstsze przyczyny

depresja przyczyny

Depresja bardzo często określana jest chorobą duszy i ciała. Chociaż schorzenie to z roku na rok dotyka coraz większej liczby osób na całym świecie, ciężko jednoznacznie wskazać przyczyny jej występowania. Czym jest depresja? Aby szukać przyczyn depresji, warto na wstępie uświadomić sobie, czym w ogóle jest ta choroba? No właśnie – choroba! Nie przelotny dyskomfort, … Czytaj dalej

Czym jest depresja?

depresja

Depresja – dolegliwość powszechnie uznawana za chorobę XXI wieku, z drugiej zaś strony dla wielu osób cały czas temat tabu. Zmaga się z nią ponad 350 mln ludzi na całym świecie, a ok. 2 mln w Polsce. Według prognoz Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) do 2030 roku to właśnie depresja zajmie niechlubne pierwsze miejsce wśród chorób … Czytaj dalej

Jak wygląda leczenie depresji?

depresja

Z problemem depresji boryka się coraz więcej osób na całym świecie. Szybkie tempo życia, brak czasu na odpoczynek i sen, izolacja od drugiego człowieka na rzecz wzmożonego kontaktu poprzez media. To tylko nieliczne czynniki mogące wywoływać stany depresyjne. Poza samą diagnozą równie ciężką sprawą dla chorego jest dobór właściwego leczenia. Wydawałoby się, że leczenie depresji … Czytaj dalej

Jak dieta wpływa na nasze samopoczucie?

dobra dieta

„Jesteś tym, co jesz” – ten cytat, pochodzący od Hipokratesa zna chyba każdy. Każdy też chyba doskonale zdaje sobie dziś sprawę z tego, jak ważna jest właściwa dieta i jej wpływ na zdrowie. Według badań, w przeciągu ostatniej dekady świadomość społeczeństwa na temat zdrowego żywienia znacząco wzrosła. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego … Czytaj dalej

Objawy depresji – jak je rozpoznać?

depresja

Czy to już depresja, a może tylko chwilowy spadek nastroju? To pytanie zadaje sobie wielu z nas. Choć wydawałoby się, że stanu depresyjnego nie sposób pomylić z niczym innym, to niestety w obecnych czasach słowo „depresja” bywa nadużywane i źle interpretowane. Warto więc przyjrzeć się bliżej jej objawom. Czy to na pewno depresja? Depresja jest … Czytaj dalej